خوف من الطائرة ارجو المساعدة ضروري

[ria]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدون مقدمات انا اعاني من الخوف والهلع من الطائرة جدا اجدا وسفري بعد 3اسابيع الى درجة ان نفسيتي الان جدا متعبة وشهيتي للطعام قليلة بسبب الخوف من الطائرة ارجوكم اتمنى ان تساعدوني خطوة بخطوة للتخلص من هذه المشاعر :dumb::dumb: للعلم اني دائما اسافر بالطائرة لاكن الخوف اتعبني جدا الى درجة ان قلبي يخفق بسرعة ويبدا مغص البطن بمجرد ذكر الطائرة ارجوكم ساعدوني :hugging:

[ria]

معقولة 17 مشاهدة ولا رد

[رولا]

اهلا بك ria
تعانين من الخوف عند ركوب الطائرة
باختصار ربما مررت بموقف ما في مرحلة الطفولة او غيرها مخيف فاصبح لديك رابط وهو حين تركبين الطائرة لا ارادي تشعرين بالخوف والهلع
العلاج ربما تطبيق تقنية الحرية النفسية ربما الاطباء والاعضاء في المنتدى يستطيعون افادتك بها اكثر مني
ودمت بصحة

[ria]

اين اجد طريقة تطبيق التقنية بالخطوات

[ندى عبدالله]

هلا بالغالية ..

الطريقة واضحه جدا للدكتور حمود العبري بامكانك ايجادها باليوتيوب

وأي سؤال انا في الخدمة

وهي نافعة جدا لفوبيا الطيران

حفظك الله ورعاك اينما كنتي ،،

[مصلح القحطاني]

افضل طريقة لازالة فوبيا الطيران هي تطبيق الحرية النفسية

طبعا كوني محددة ودقيقة ثم طبقي ,,,

[اللجين]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

تفضلي أختي هذا الرابط فيه الطريقه المختصره للتقنيه
لكن لابد أن تكوني قد قرأتي المذكره وعرفتي الطريقه الأساسيه ،،

http://www.meridian-therapy.com/articles.php?article=103

توكلي على الله أولا ثم طبقي ،،
أعانك الله وأزال همك ..