الطريقه الصحيحه في تطبيق تقنية الحرية النفسية لعلاج الرهاب الإجتماعي

[نوف المسعود]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أحببت ان انقل لكم الرابط الخاص بالمقالة التي كتبها الدكتور حمود
عن الطريقة الصحيحة لتطبيق التقنية لعلاج الرهاب الإجتماعي

http://www.meridian-therapy.com/articles.php?article=93

وهذا رابط اخر

http://www.meridian-therapy.com/articles.php?article=58

وينصح الدكتور حمود من يعاني من الرهاب الإجتماعي ان يطبق التقنية بشكل يومي أقل شئ 3 مرات لمدة 10 دقائق في كل مره وسوف يشعر بتحسن ملحوظ خلال الأيام الأولى و ينخفض القلق تدريجياً حتى يتلاشا كلياً بإذن لله تعالى

[أنثى سمائيـﻬ ஐ]

http://www.s3udy.net/pic/decoration001_files/18.gif
http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/21759409663744264.png

أختي الكريمهـ نوف

سلمتــ يداكـِ أيتها الرائعهـ على هذهـ المشاركهـ القيمهـ والفعالهـ
والتي اختصرتـ للكثير ..سهولة الحصول على علاج للرهابـ الاجتماعي عن طريق التقنيهـ

حفظـكـ اللهـ وزادكـ تألقـًا .. دعواتي الصادقهـ للجميع بدوامـ الصحهـ والعافيهــ

لكـ فواصل تقديري
أختكـ الراقيهـ
أماني بنتـ عبداللهـ
زهرة البيلسان (أنثى استثنائيهـ )
http://www.s3udy.net/pic/decoration001_files/18.gif

[لمياء الجلاهمة]

الف شكر اختي نوف وبارك الله فيكي

اختك لمياء

[عبدالله الشهراني]

،،

شكراً نوف

:)


،،

[ميرنا]

شكرآآ على الموضوع

[إسراء]

شكرا لك اخت نوف

بارك الله فيك

[سلوى البلبيسي]

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
شكرا لك غاليتي نوف
لكِ عاطر الود

طالبة العلا ستصل له ان شاء الله

[باحث نفسي1]

تحياتي اختي نوف
والمشكله او العائق الكبير لنجاح تقنية الحرية النفسيه هي
مقاومة الانسان للتغير 00 وعدم تصديق مدى تأثير الحرية النفسيه
وتخليصه من الشي الذي يعاني منه وخصوصا وانها ذات خطوات بسيطه نوعا ما

فلذلك انا ارى انه متى ما تم القضاء على ذلك الشعور ستصبح الحريه النفسيه فعاله جدا

شكرا اختي نوف وتحياتي للجميع

[psychical free girl]

الف شكر اختي نوف...بس الدكتور قال: من خلال الربت المستمر على النقاط ...لكن ما هي النقاط؟ وين بالضبط؟

شكرا

[حامد]

psychical free girl
اقريي المذكرة وبتعرفين وين النقاط.....


اخواني الاحظ الاشخاص الي يعانون من الرهاب ماعندهم إرادة كافية انهم يطبقون التقنية بشكل مستمر .!! طبعا مو الكل بس لاحظت كم شخص تعاملو مع التقنية بهالطريقة .. صدقوني الارادة هي طريقكم للوصول لحل ان شاء الله ..

[فارس المحبة]

الله يعطيك العافيه على هذا النقل الراااائع

[مصلح القحطاني]

شكرا نوف ,,

[ابتسام]

شكرا جزيلا أختي الكريمة على الموضوع المهم

[تاج]

سلمت يدآكـِ


موفقين لكل خير

[غربة مشاعر]

مشكورة اخت نوف 00
انااعاني من الرهاب ومرررررررررة اتعذب 00والتقنية مافادت معاي نهائي 00اناارجع فشلها لان افتقدالدعم من كل الاشخاص 00وهذاالشي تعبني اكثرموقادرة اتقوى لو شوي00ويااخ حامدترى الموضوع موسعل كل انسان يعاني يحتاج الى الصديق والى المسانداو الى المعالج وهو الطبيب لان صعب تعتمدعلى ارادتك وانت من داخلك متعب ومرهق لذلك لاتلوم اي شخص يرهب الناس ويقول ان التقنية لاتدعم00
لذلك اتمنى من الدكتورحمود ان يخصص لناوقت ليدعمنا فنحن نحتاج الدعم

اللهم اشفيني واشفي مرضى المسلمين ياااااااااااااااااااااااااااارب

[شريفه المدرع]

مرحبا غربة مشاعر

أولاً الله يشفيك يارب ويسهل أمرك

كلنا هنا نقدم الدعم وعلى استعداد لمساعدتك والوقوف بجانبك وانا واثقة انك قادرة بإذن الله على التخلص من هذه المشكلة..

تقنية الحرية النفسية تكمن روعتها أنها تخلصك من جميع المشاعر السلبية حتى افتقادك للدعم إذا كان يؤرقك..

استمدي القوة من داخلك وطبقي وتفضلي باستفسارتك وسنكون معك خطوة خطوة حتى تكتبي قصة نجاحك في القريب العاجل ..طبقي ولا تستعجلي النتيجة فقط واصلي ونحن بانتظارك ..

تحياتي عزيزتي

[منال المزروعي]

http://img242.imageshack.us/img242/1189/5866d6d067fn9.gif

[حبيبة]

شكرا لك اختى نوف
وجزاك الله كل خير

[saloom9999]

الف شكر اختي نوف

[Dr.gmoora]

يثلموووو ..

يعطيك الف عآفيه ..

[أبو ريان]

اشكر الجميع على هذا المجهود الطيب

[DRGHADA]

جزاك الله خيرا

[المتعلم]

بارك الله فيك اخي العزيز
انا سمعت الكثير يتحدثون عن اهمية التنويم الايحائي وضرورة استخدامه مع التقنية في علاج الرهاب
هل هذا صحيح ؟؟
هناك ايضا مشكل وهو كيفية معرفة سبب المشكلة , فبالطبع هناك موقف او عدة مواقف هي سبب مشكلة الرهاب
كيف نعرف هذا الموقف او هذه المواقف ؟؟؟ هذا هو الاهم , فتطبيق التقنية سهل جدا , لكن العثور على سبب المشكلة هو الجزء الاصعب على الاطلاق
اتمنى ان تفيدنا في هذه النقطة , وهي طريقة معرفة سبب المشكلة
جزاك الله خيرا ,,,

[لولو2009]

شكرا اختي نوف

[شامخه العز]

معليش بس وين الاقي هالتقنييييه

[miss.ksa]

كم من الوقت نحتاج حتى نتخلص من المشكلة ,,, وشكرا

[واثـــ الخطوه ـــق]

كم من الوقت نحتاج حتى نتخلص من المشكلة ,,, وشكرا


أكثري من الاستغفار وقراءة البقرة مع التقنية 3 مرات يوميا وان شاء الله تشوفني نتائج مبهرة في وقت قصير باذن الله تعالى

الشافي الله سبحانه

[أملي انتم بعدالله]

لف مليون شكرا للدكتور حمود وللقائمين على هذا المنتدى الراااائع
واللذي عرفته بمحض الصدفه!!
وأنا أُرجع الفضل لله اولا ثم لدعائي فأنا متفائله بهذا الموقع وأنه قد ساقني الله لكم هنا حتى تكونوا سبا بعد الله طبعا
بشفائي وتفريج همومي،،،
أنا باختصار فتاه اكتوت بنار الرهاب الاجتماعي لسنوات حتى وصل عمري لآن لـ28 وقد سائت حالتي جدا من عامين حتى اني قطعت كل علاقاتي بمن أحبهم
ووالله اني اتلظى بنار الحرمان والشوق لأحبابي كل لحظه وكل يوم...و الحمدلله على كل حال واللهم لااعتراض ..
وأنا اليوم بينكم أنتشي والله سعاده وفرح بوجود علم جديد وتقنيه جديده لعلاج الرهاب ،
وأرجو من القائمين عليه وذوي الخبره خاصه وأن دخول الدكتور حمود قليل حسب تصفحي أن يعينوني ويقفوا معي على فلدي بعض الاستفسارات الخاصه بالتقنيه لتطبيقها على الرهاب ومنها:
1) هناك عدة طرق لتطبيق تقنية الحريه النفسيه ومنها المختصره..أيهم أفضل وأيهم الاصلح مع الرهاب؟

2) فهمت من مقالة الدكتور حمود لعلاج الرهاب الاجتماعي بالتقنيه انه لابد من التعامل مع الرهاب على انه طاوله وهناك سطح وأرجل
والسطح هو الرهاب والارجل المواقف المؤثره....هل يجب علي تذكر كل المواقف المحرجه من الطفوله واللتي ربما تزيد عن ال 10 او اكثر..او اننا نأخذ المواقف الاكثر احراجا؟

3) هناك مواقف عديده من الخجل والخوف بطفولتي الى مرحلة الجامعه وهي مستمره كالخوف من مجلس الامهات وانا صغيره بسبب
خوفي من أمي واللذي كان يوما مرعبا بالنسبه لي رغم تفوقي!!...وخوفي من المشاركه عند السبوره امام الطالبات وخوفي من حارس المدرسه (الأسود اللون) واللذي كان يقوم بضرب الطالبات عند الازدحام امام الباب واخشى الخروج من الباب وانتظر حتى خروج ختي الاكبر معي ...ومره شاركت بالاذاعه المدرسيه وكنت قلقه جداااا حتى انتهت مشاركتي وغيرها من المواقف....

هل هذه مواقف اساسيه أم هي عابره ولاتؤثر بالرهاب وهل يمكن العمل عليها بالتقنيه واعتبارها أرجل للطاوله وهو الرهاب نفسه؟

4) ذكرتم بأنه من الافضل تكرار التقنيه ثلاث مرات كل يوم لعشر دقائق...هل التكرار يكون لموقف واحد خلال اليوم كله.. أم أعمل التقنيه على المواقف كلها بنفس اليوم بأوقات متفرقه مع التكرار لكل موقف خلال الجلسه الواحده ...وتكرار ذلك باليوم التالي وهكذا حتى اتخلص من الرهاب كله؟! ..........ارجو التوضيح هنا بالتفصيل

5) عند ترديد العباره التذكيريه للمشكله هل تذكر مره واحده فقط؟

هذا مالدي الآن من استفسارت وكلي رجاء وأمل بأن أجد الجواب الوافي الكافي منكم وللعلم فقدد قرأت المذكره النفسيه جيدا

يعلم الله اني كلي شوق لتطبيق التقنيه راجيه من الله الشفاء .. وعسى ان يأتي اليوم اللذي أذكر لكم تجربتي الناجحه للتقنيه يارب,,

...........المتلهفه للنجاح والتحرر من قيود الرهاب المؤلمه جدا......

[alhosam60]

الف شكر على الموضوع

[PailkyRomymal]

بارك الله فيك

ماقصرت على هالموضوع

حفظك الله

[البتار]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ممكن نعرف وين مناطق الربت ؟

[smail240]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ممكن نعرف وين مناطق الربت ؟
جازاكي الله أملي (انتم بعدالله) انا مثلك اعاني من من الرهاب واطرح نفس الاسئلة التي طرتها
لدا ارجوا من دوي الخبرة الرد على اسئلتك ليستفيد الجميع انشاء الله
واضف سؤال وهو اني اتنوال حبوب الاكتاب وعندما اتدكر المواقف في طفولتي لاانزعج منها
وهنا هل يجب ان انتضر حتى اتوقف عن اكل الدواء للتطبيق او اطبق التقنية مع اني اتناول الدواء(الانافرانيل)
وفقكم الله للعلم انا من الجزائر ولا يوجد ممارسين .
شكرا

[smail240]

دائما في انتضار الرد من الخبراء جزاكم الله خيرا.

[عايش حياتي كيف ما جت]

بسم الله الرحمن الرحيم شكرا دكتور حمود على ما تقدمه ولكن لدي استفسار ارجو ان توضحه انت تقول ان لرهاب قواعد او ارجل الطاوله كما ذكرت السؤال هل لبد ان تكون ارجل الطاوله في الطفوله ليست في اي مرحله عمريه وذكرات انك جازم ان من حدث لهم الرهاب تعرضو لموقف اوحدث اثر عليهم اعرض عليك هذا الامر لكي يتضح الااستفسار انا كنت طوال حياتي جري وفي يوم ذهبت الى عزيمه عند احد اعمامي وكنت متماسك واذا بضيوف داخلين المجلس وعندما وقفت لكي اسلم عليهم اتت اعراض الرهاب وبشده واليوم الثاني حصلت في المسجد وبعدها وحصة القران مع العلم ان عمري في ذالك الوقت 19 سنه وهكذا بقية حياتي الى اليوم تحدث في المواقف الاجتماعيه الا اسئل هل هذه الموا قف هي السبب في الرهاب ام في الطفوله ؟ انا جربت التقنيه وانا لا اشكك فيها على المواقف المذكوره ولكن لم يتغير شي . الشي الثاني انت تقول وغيرك من ا لمعالجين بتقنيه تنتهي المشكله بحد اقصى في ثلاث جلسات وانتم تقولون ننصح باستخدامها كل يوم لمده طويله السوال هل اذا ذهبت عند اي معالج موثوق تكون النتيجه كما ذكرتم في جلسه الي ثلاث واذا كان كذالك لماذا تقولون لناس كل يوم استخدموها

[ابوزهير]

الله يجزاك خير

[noursaker]

لو سمحتوا ياجماعة انا طبقت التقنية علي مشكلة الخجل الاجتماعي وملاحظة ان الاعرض بدأت تخف عن الاول بس لسة المشكلة موجودة ارجوو الرد ضرورييييييييييييييييييييييي