شذوذ الجنسي والحرية النفسية ؟؟؟

[بنفسج]

السلام عليكم ...
انا عندي مشاعر شاذة ... وما زلت اعاني منها ...
لدرجة انني الآن اصبحت لا استطيع التفكير فيها ... لأنني اخاف من الموت وانا افعل الشيء المشين ...
اي اصبح عندي نوبة هلع وضربات قلب سريعة ...
اتمنى من الدكتور العبر ي ... ان استطيع مكالمته بطريقة او بأخري ...
انا في لبنان ...
المشكلة انني كنت من الآوائل في دراستي ... وكان عندي اهداف كثيرة ... وطموح جدا ...
وذكي ... واريد ان اكمل دراساتي العليا ...
ولكنني اعيش اكتئاب قوي ... وتوتر وقلق... ولا استطيع تحمل المسؤوليات ...
الحمد لله انا اصلي الآن بشكل دائم ...
ولكن ان جاءت المشاعر الشاذة ...وتطفو ...ولكنني لا استطيع اكثر من التكلم على التشات من بعد رمضان ...
الوم نفسي ..واخاف من ان الله يعاقبني اشد عقاب ... فأتوتر واقلق ...
انا تعبت ...
هل يجب ان اخذ علاج ادوية ؟ مع الحرية النفسية ؟
كيف استخدمها ؟
ساعدوني ...
اشعر بوحدة قاسية في هذا العذاب الذي اعيشه ... واكتئاب وقلق وتوتر وحساسية مفرطة اتجاه الأشياء التي فيها احساس وشعور ...
ومررت بالكثير من الصدمات في حياتي ... وانا اقرا كثيرا ...واساعد الناس من حولي نفسيا ...ودرست سنة علم نفس ...
لكنني تعبت ...قلبي كتير تعبان !!!!

[waaw05]

اخي بنفسج اولا اهلا بك عضوا جديدا في منتدى الحريه

انا waaw05قرأت مشكلتك وحابه اعطيك تحليلي لها فقط لاني لست متخصصة بل قارئه ومطلعة جيدة
من خلال معرفتي المتواضعة وبعد اذن المتخصصون الافاضل في المنتدى

ان اول خطوه لحل اي مشكله هو الاحساس بأنك في مشكله والشعور بحجمها وانت اجتزت هذة الخطوه بل اكثر لانك نادم على ما فعلت او ما تفعله وعازم على التغيير والعلاج وهو شيء ايجابي جدا

وايضا انت ذكرت ايجابيات كثيره تتمتع بها وهي انك ذكي وطموح ولك اهداف كثيره وتريد ان تكمل دراستك العليا وتحب القرآءه ومساعدة الناس وايضا تصلي وتخاف الله وهو شيء رائع جدا كل الامور التي ذكرتها ايجابيات تمتلكها وهذا يدل على انك تمتلك تقدير لذاتك وثقة في قدراتك

اخي ان الله غفور رحيم طالما انت تبت عما كنت تفعله ونادم ايضا على فعلتك فهنيئا لك لان الله سيبدل سيئاتك حسنات بإذن الله
فلا تلوم نفسك بشكل دائم بل اعزم على التوبه الصادقة والله رحمته واسعة بعباده

(( ان تركيزك الدائم على لوم نفسك هو مايسبب لك القلق والتوتر وبالتالي الشعور بلإكتئاب والعذاب ))

عزيزي عليك ان تركز على ايجابياتك وتثق في انك قادر بإذن الله ان تجتاز هذه المرحله بسهوله متى اردت ذالك حقا

اما بالنسبه لتقنية الحريه النفسيه فهي بلا شك سوف تساعدك كثيرا للخروج من مشكلتك وانا اترك الاجابه الوافيه لأهل الاختصاص و
الدكتور حمود العبري ليساعدك فيها

اتمنى اني ما اكون طولت عليك
حبيت اطمئنك,واقلك سلامة قلبك لانه لكل مشكله حل ومع الحريه اسهل الحلول بإذن الله:bye1:

[مصلح القحطاني]

نصيحتي لك بالاستخدام الحرية النفسية على مشاعرك السلبية

وايضا عليك ببرمجة نفسك على الاشياء التي تبدع فيها

وارجوا لك التحرر من المشاعر السلبية قريبا ,,,

[بنفسج]

شكرا لكم ...
انا استخدمت الحرية النفسية على لوم النفس... اصبحت افضل
وعلى نوبة الهلع ...
ولكنني توقفت عن الممارسة ...
وعاودتني النوبة بعد اسبوع ...بشكل اخف
ولكن عندما اشعر مثلا بألم في بطني اظن بأنني قد اموت ... اي هي مثل محفز لحدوثها ...
انا كان عندي قولون عصبي ايضا ... ولكني لا اذكر حدثا معينا عن المسبب للقولون ... سوى القلق الكثير ...
ضربات قلبي في الليل توقفت ... وانا امارس الأسترخاء ايضا
يجب علي ان اتابع ...
ولكنني بحاجة الى مساعدة في مشاكلي ... وكيفية قول الجملة الصحيحة ...
واريد ان اسأل عن : الربت على نقطة التاج على الرأس ... لما لم يذكرها دكتور حمود في كنابه ...
انا قرأت في اللغة الأجنبية ... وانا اجد سهولة احيانا اكثر بقول الكلمات بالأنكليزية ... فهل الأفضل قولها بالعربية ؟
وكيف استطيع ان اكون على اتصال بك اخ مصلح ؟
وشكرا