المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اعاني اعاني جدا جدا


عريس
02-05-2010, 11:23 PM
بسم الله الرحمن الرحيم

جئت وكلي أمل أن أجد حلاً لهذا العناء ...

تعديت 25 سنه ، مريض بالكثير من العلل والله المستعان .. أشعر بالسخرية الآن وأنا أتحدث عن نفسي !

الخجل والتسويف المرتبط بالإهمال والوسواس والشك وشرود الذهن والنوم الثقيل ... أعاني من كل هذا غير أن الخوف الذي طرأ على شخصيتي مؤخرًا، أشد ما يؤثر على يومياتي هذه الأيام ...
لا أكتم سرًا ، ربما التقي بشخص في الشارع وأمنحه كل الثقه ، ليس لدي أصدقاء ، لا أجيد التعامل مع الأنثى ...


كل ما ذكرت يعصف بي دائما ، المصيبة أن ذاكرتي ضعيفه جدا جدا واظن ان هذا الضعف تولد بعد أن استمريت فترة 6 أشهر متصله على تعاطي الحشيش ثم أقلعت عنه بسبب الخوف الشديد منه ومن أثره على شخصيتي التي لا تحتمل المزيد من المشاكل النفسيه ....

هل سأجد يد عون هنا ، لأنني أصحبت لا اصلي ، لأنني عندما اصلي اعيد السجود ولا أتذكر كم مره سجدت وأقرأ بعد الفاتحة ذات الصورة في الركعتين ...

ارجو من الله العون ومنكم المساعده فأنا والله أحتاج لها ..

شكرا لكم

د. حمود العبري
02-06-2010, 07:07 AM
حياك الله أخي العزيز عريس

في البداية بخصوص الخوف و القلق و قلة الثقة بالنفس فان تقنية الحرية النفسية سوف تفيدك بإذن لله تعالى. طبقها بشكل يومي على كل مصادر القلق و المخاوف وإن شاء الله سوف تجد فرق كبير. وطبق التقنية على جميع المواقف التي أثرت على شخصيتك و قناعاتك بشكل سلبي وخاصة التي حدثت في فترة الطفولة.

أما بخصوص موضوع الذاكرة و النسيان فأنصحك بمراجعة طبيب نفسي لكي يتم تشخيصك بالشكل الصحيح. فيمكن أن تعاطي الحشيش أثر على إنزيمات الدماغ و تحتاج إلى بعض الأدوية لعلاجها.

مع أطيب الأمنيات،،،
د. حمود العبري
Keep on tapping :)

ندى عبدالله
02-06-2010, 11:35 PM
اخي الكريم

بعد رأي الدكتور مشكورا احب ان اضيف بعض الكلمات ان سمحت لي ..

اسمع هذه النصيحه من اختك التي لم تلدها امك ..

اخي الكريم .. اجعل الله امام عينيك بكل ماتعمل وتقرأ وتفكر .. اجعل اولى اهتماماتك .. كيف تقابل الله بما معك من عمل !!

حافظ على صلواتك حتى لو شككت بعدد ركعاتها فالله عليم بك وبنياتك وسيجازيك على ذلك

توكل على الله واستعن به واستمر بالعلاج

تواصل مع طبيب نفسي بشكل مستمر ولا تقطع او تتاخذل او تستعجل النتيجه

ابتعد عن اصدقاء السووء وبلغ عنهم اذا استمرت مضايقتهم لك

اخي الكريم

الدنيا دار ممر وليس مقر وسنستقر في الاخره بعد محاسبة الله لنا عن اعمالنا في دار الدنيا دار الابتلاء والمحن فلا تكن هي هدفك

طبق التقنية كما ذكر لك الدكتور للتخلص من مشاكل القلق والخوف مع ضروره الحرص على متابعة طبيب نفسي

اسأل الله لنا ولك الهداية وان يختم الله لنا بالصالحات اعمالنا وان يتوفانا وهو راض عنا غير غضبان .. آآآآمين

مصلح القحطاني
02-07-2010, 12:33 AM
اهلا بك اخي الكريم

وبما انك معترف بالمشكلة فهذا هو اول خطوة للعلاج

الخطوة الثانية / المثابرة والجدية ,,,