ممكن تساعدني دكتور حمود العبري ضروري جدا الله يوفقك

[ali-q8]

دكتور حمود انا متزوج وعندي ولد وبنت وانا اعاني من الخوف من زمان خوف من المواجهه خوف من الاماكن الضيقة والمغلقة خوف من التهديد من اي شخص كان.. هذي معاناتي من زمان بس اخفيها ومابينها لأحد بس المشكلة يادكتور مو هذي المشكلة ولدي اعتقد انه اخذها وراثه مني وانا ابي حل عشان اعالج ابني من الخوف ومابيه يصير فيه مثل ماصار فيني يخاف من الصوت العالي واذا احد من العيال اللي كبره خنقه يصيح ويقول لا تخنقني طبعا يقولها بخوف وحتى لو جلس عليه احد العيال يخاف ويصيح مثل ماكان يصير معاي وهم اذا سكرو عليه الباب يخاف مادري شسوي يادكتور علمني طريقه اسويها معاه اشيل الوراثه هذي منه تكفه يادكتور لا تخليني طبعا ولدي عمره اللحين اربع سنين وناطر ردك علي باسرع وقت مع شكري لك ولجميع الطاقم بالمنتدى على مجهوداتكم الواضحة..

[د. حمود العبري]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياك الله اخوي الغالي علي

في البداية لابد أن تحرر نفسك من جميع المخاوف من خلال تطبيق تقنية الحرية النفسية فالخوف هو إضطراب في مسارات الطاقة و من يعيش حولك سوف يـتأثر من إضطرابك و يصبح مضطرب مثلك. فمسارات الطاقة إذا كانت مضطربة يشعر بها من حولك ومع الوقت ممكن أن تؤثر على مساراته ومن وجهة نظري لا علاقة للوراثة بالموضوع.

فأول خطوة : "حرر نفسك من المخاوف والقلق"

الخطوة الثانية : قم بتطبيقها مع كل من يحتاجها من افراد أسرتك وخاصة أبنك الذي تأثر من خوفك واصبح يعاني من نفسك المشاعر السلبية. وطريقة التطبيق معه هو الربت على النقاط عندما يكون في حالة خوف او هلع حتى تشعر أنه وصل إلى حالة من الهدوء والإستقرار. وتستمر معه مع كل موقف أو مشاعر خوف يتأثر بها وسف يتخلص من هذه المشاعر بإذن لله تعالى.

الخطوة الثالثة: إرسال إيحائات إيجابية لأبنك في كل وقت مما يبني عنده تقدير الذات و الشجاعة والثقة بالنفس ومنها أنت بطل، أنت شجاع، انت قوي .. ألخ.

الخطوة الرابعة (بعد سنوات من الآن): إشراكة في أنشطة تزيد من تقديره لذاته وثقته بنفسه مثل بعض الرياضات ومنها السباحة او أي رياضىة متعلقة بالدفاع عن النفس.

مع أطيب الأمنيات،،
د. حمود العبري
Keep on tapping :)

[دمياطي]

الدكتور حمود العبري :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد

لقد قرات عنك الكثير في هذا المنتدى وسالت عنك الكثير فأنت انسان مبدع بمعنى الكلمة وكل جهد تقوم به في سبيل اضاءة ماحولك ماهو الا عمل انساني نبيل يستحق الثناء والشكر.. وجزاك الله خير الجزاء.

المشكلة:انا يادكتور حمود اعاني من عدة مشاكل وليست مشكلة معينة ولكن يوجد ماهو عالق في ذهني معي في كل وقت ومنه ماهو اقرب للنسيان فلا استطيع طرحها في هذا المنتدى.
انا لا اعلم هل المشكلة التي لا استطيع ذكرها هي التي سببت لي الخوف الدائم ام العكس اي الخوف هو الذي سبب المشكلة.

تقنية الحرية النفسية:علما بأني قد تتدربت على تمارين التقنية النفسية بفضل من الله ثم لجهودك الجبارة والحمد لله انا الان مستمتع بها. لكن لا اعلم ابدى بتحرير النفس من الخوف اولا أو من المشكلة نفسها؟ وهل تطبيقها سوف يحل مشاكلي وهل التكرار يكون بشكل يومي ام عددت مرات في نفس الوقت حتى اصل الى درجة الصفر؟

احتاجك:

لن استطيع العلاج الى عن الطريق التواصل بك صدقني لاني مبتدأ وارجوا المساعدة وهذا اميلي

yaseena1402@hotmail.com

[ali-q8]

الله يجزاك الجنه يادكتور حمود ماقصرت وابشرك انا سويت التقنية تغير احساسي احس اني افضل من قبل بفضل من الله تعالى ثم من تقنيتك الرائعة وراح اطبقها مع نفسي كل فتره ومع ابني بعد وشاكرلك جزيل الشكر والعرفان يادكتور والله يوفقك بكل خطوة تمشيها وعسى عملك الجبار هذا يصير بميزان حسناتك ..