د / نهلة امين
03-09-2009, 04:09 AM
:sad:ما معنى العنف
ماذا نقصد بالعنف الموجه ضد النساء
تعريف العنف :
أي فعل عنيف تدفع إليه عصبية الجنس يترتب عنه أذى جسدي ـ جنسي ـ نفسي
أو تهديد من هذا القبيل سواء حدث هذا في الحياة العامة أو الخاصة .
العنف المبني على النوع الاجتماعي :
- العنف القائم على أساس النوع الاجتماعي مظهر تاريخي للعلاقات القائمة
على القوة واللامساواة بين الرجال والنساء .
- عنف يعبر عنه داخل علاقة قطبية امرأة / رجل موجه إلى المرأة ومرتبط بوضعيتها داخل المجتمع .
العنف والتمييز :
العنف ضد المرأة ليس فقط نتيجة للتمييز , بل إن التمييز مكون من مكوناته إذ يمكن الحديث عن عنف التمييز والتمييز المؤسس للعنف والعنف باعتباره آلية محافظة على التمييز .
العنف الرمزي :
- يدل مفهوم العنف الرمزي على أشكال خفية للإكراه والضغط من خصائصها
أن تمارس برضا الأشخاص الذين تستهدفهم .
- العنف الذي تعيشه المرأة لكنها لا تعتبره عنفا لأنها تبرره وتدافع عنه .
- العنف الرمزي هو المسلمات التي لو انتبهنا إليها قليلا وفكرنا فيها بدت لنا غير مسلم بها.
- هو أن تشترك الضحية و جلادها في نفس التصورات عن العالم ونفس المقولات التصنيفية , وأن يعتبرا معا بنى الهيمنة من المسلمات و الثوابت .
إطار العنف :
العنف الذي يحدث في إطار الأسرة :
- ( الضرب , التعدي على الإناث في الأسرة , اغتصاب الزوجة, ختان الإناث الممارسات التقليدية المؤذية للمرأة , العنف المرتبط بالاستغلال, العنف غير الزوجي )
- العنف الذي يحدث في إ طار المجتمع:
( الاغتصاب , التعدي الجنسي , المضايقة الجنسية , التخويف في العمل , الاتجار بالنساء ,وإجبارهن على البغاء )
- العنف الذي ترتكبه الدولة أو تتغاضى عنه أينما وقع .
- أشكال العنف :
- العنف النفسي
- العنف الجسدي
- العنف الجنسي
- العنف القانوني
- العنف الاقتصادي
أنواع العنف :
- العنف الفردي ـ العائلي
- العنف الاجتماعي
- العنف المؤسساتي
ملاحظات واستنتاجات
- العنف بجميع أشكاله غير مقبول لأنه قائم على العدوانية .
- العنف يدل على علاقة قوة غير متكافئة يتم استخدامها بشكل غير مشروع وغير قانوني .
- العنف تغذيه المعتقدات السائدة داخل المجتمع .
- الرجال الذين يعنفون النساء يمارسون انتهاكا سكت عنه المجتمع وسمح بانتشاره باسم العادات والتقاليد .
- صعوبة الفصل بين أشكال العنف لأن هناك عنف مركب .
- تتعرض النساء للعنف في مختلف الأعمار والمستويات الاجتماعية والاقتصادية .
- العنف هو مس بكرامة المرأة واعتبارها وسيلة لا غاية .
- العنف بجميع أشكاله مرفوض وغير مبرر .
النتائج المترتبة عن العنف :
- 100% تعرضن لجميع أشكال العنف
- 80% طلبن الطلاق فرفض الزوج مستمتعا بتعذيبهن
- 40% من الأزواج هاجروا للعمل فاضطرت الزوجة للقيام بأكثر من عمل عند عودة الزوج أنفق كل أمواله على نزواته
- 70 % من الأزواج يتعاطون المخدرات
- 60% كان الأبناء يتعرضون لعنف ولاعتداءات جنسية
النتائج المترتبة على المرأة المعنفة
- أضرار جسدية ونفسية
- شعور المرأة بالخوف وانعدام الأمان .
- الحد من إمكانية حصولها على الموارد .
- منعها من التمتع بحقوقها كإنسان .
- يعرقل مساهمتها في التنمية .
- تضخم الشعور بالذنب والخجل .
- الانطواء والعزلة وفقدان الثقة بالنفس و احترام الذات .
الحلول المقترحة :
- ضرورة دعم ومساندة النساء المعنفات
- أنشاء مراكز لاستقبال النساء المعنفات ودعمهن نفسيا .
تمرينات الاسترخاء
إذا أردت أن تدرب نفسك علي الهدوء ـ وبخاصة هدوء القلب وهدوء الأعصاب وهدوء الحياة ـ فعليك بالنصائح الآتية:
1ـ لاتسمح لأي شيء أن يثيرك، بل تقبل كافة الأمور بنفس هادئة، لا تنفعل كثيرا بالأسباب الخارجية مهما كانت تبدو متعبة، ولا تقلق وتضطرب، وان انفعلت، حاول أن تضع هدوءا لانفعالك، وان تهدئ نفسك، ولا تتصور أو تتخيل نتائج خطيرة سوف تحدث، فهذا التخيل سوف يزعجك، وقل لنفسك: أن كل مشكلة لها حل أو بضعة حلول، فكر أذن في الحلول
حينئذ يدخل الهدوء الي قلبك.
وان عجزت عن إيجاد حل، استشر غيرك، وان عجز الغير أيضا فأعط المشاكل مدي زمنيا تحل فيه، واطلب معونة الله وتدخله وستره.
2ـ كن دائما قوي القلب قوي الإيمان، واسع الصدر في مقابلة المتاعب، بحيث لا تتضايق بسرعة، واعلم أن الضيقة قد سميت هكذا، لان القلب قد ضاق عن أن يتسع لها، أما القلب الواسع فانه لايتضيق بشيء وأن قطعة من الطين إذا ألقيت في كوب من الماء فإنها تعكره
أما إذا ما ألقيت في المحيط فإنها لا تعكره، بل يفرشها في أعماقه ويقدم لك ماء رائعا.
3ـ مما يفيدك في حياتك، أن تكون لك روح المرح والبشاشة.
فإنها تجلب للإنسان هدوءا في النفس، واسترخاء في الأعصاب،وتبعد عنه الكآبة والاضطراب، ومهما كان الجو مكهربا وصاخبا، فإن الإنسان المرح ، ستطيع بفكاهة لطيفة
أن يزيل جو التوتر.
وعموما فإن المتصفين بالمرح، تكون أعصابهم هادئة، بل أنهم بالأكثر يمكنهم أن يهدئوا غيرهم أيضا، كما أن الوجوه البشوشة تشيع الهدوء في الآخرين.
لهذا درب نفسك علي البشاشة والمرح،وتقبل كثيرا من الأمور بهذه الروح.
4ـ كذلك إن أردت أن تكتسب الهدوء، يمكنك ذلك بمخالطة الأشخاص الهادئين، بعكس الذي يختلط دائما بالمضطربين والثائرين، فإنهم ينقلون إليه عدوي مشاعرهم، فالخائفون ينقلون اليه خوفهم، والمتشائمون ينقلون اليه تشاؤمهم، وكذلك فالذين يحاربهم الشك والضيق ينقلون الي غيرهم الشكوك والضيقات، أما معاشرة الهادئين فإنها تمنح الثقة والطمأنينة والسلام.
5ـ كذلك درب نفسك علي عدم الاندفاع وعدم التسرع، واعرف أن قلة الصبر تدل
علي عدم هدوء الإنسان من الداخل، فالإنسان الهادئ يكون دائما طويل البال، فان اضطرب يفقد القدرة علي الصبر، ولا يستطيع أن ينتظر حتي تحل الأمور، إنما يريد أن يعمل
الآن أىعمل أو يتكلم أي كلام أو يتخذ أي قرار!! وفي ذلك ما يضره.
6ـ مادمت لم تصل بعد الي فضيلة الهدوء، ابعد أذن بقدر امكانك عن أسباب الإثارة وكل مصادرها، ابحث ما هي الأسباب التي تجعلك تفقد هدوءك، سواء كانت منك أو من الخارج وتحاشي هذه الأسباب وبخاصة في المعاملات، وكما قال أحد الحكماء لا تأخذ وتعطي
مع إنسان يقاتلك به العدو وابعد عن المناقشات الحادة، ، وابعد أيضا عن القراءات التي تفقدك الهدوء، وعن سماع الأخبار التي تزعجك.
7ـ وفي معاملاتك مع الآخرين لا تفترض المثالية في جميع الناس، فان قوبلت بتصرف خاطئ من البعض لا تتضايق. فالناس هكذا فيهم الطيب والردئ، ولا تتوقع انك ستتعامل
مع ملائكة أو قديسين، إنما مع بشر عاديين، لا نسمح لأخطائهم من نحونا أن تقلقنا.
8ـ ابعد عن استخدام العنف بكل أنواعه، ولا تواجه العنف بالعنف، فليس هذا هو أسلوب الروحيين، فالإنسان الروحي لا يغلبنه الشر، بل يغلب الشر بالخير، وإذا تملكتك الحيرة
في التصرف، فشاور أحد الحكماء واعمل بمشورته، فإنك بهذا تضيف الي فكرك فكرا أكثر خبرة، وتتعلم الحياة عمليا.
9ـ لا تلجأ الي العقاقير لكي تحصل علي الهدوء، وأعلم أن استخدام المسكنات والمهدئات والمنومات لها ردود فعلها واحذر من أن تتعود ها،أنها كلها تتيهك عن نفسك، دون أن تحل مشاكلك أو تزيل متاعبك ، إنما اعمل علي حل إشكالاتك داخل نفسك،بحلول عملية وطرق روحية.
10ـ كذلك لا تلتمس الهدوء بالانطواء والهرب، ولا تظن انك في انطوائك علي نفسك
قد صرت هادئا! كلا، فهذا مرض أخر وليس هدوءا،أن كانت لك مشكلة في بيتك، لا تظن
أن حل المشكلة هو في هروبك الي النادي أوالمقهي أو احدي السهرات، بينما تظل المشكلة قائمة كما هي، لا تصلح إلا بمواجهتها، ومعرفة أسبابها وحلها عمليا.
11ـ تعود الهدوء في دخولك وخروجك، وفي طريقة كلامك بحيث تكون ألفاظك هادئة ليست فيها كلمة عنيفة أو جارحة، وقبل أن تلفظ كلمة فكر في نتائجها وفي تأثيرها علي غيرك.
وإذا كتبت خطابا غير هاديء، فلا ترسله بسرعة، بل اتركه يوما أو يومين، وأعد قراءته وغير ما يلزم تغييره فيه، وكل فكر يلح عليك، لاتسرع في تنفيذه ولا تطاوعه، بل انتظـر حتي تفحصه في هدوء.
12ـ أخيراً، أنصحك بأن تعطي جسدك ما يحتاجه من الراحة ولا ترهقه، فإن الإنسان
في حالة الإرهاق، تكون أعصابه عرضة لعدم الاحتمال، وربما يفقد هدوءه ويتصرف بغضب أو عصبية لأتفه الأسباب مما يندم عليه فيما بعد، لذلك لا تدخل في مناقشة حادة وأنت مرهق ولا تأخذ قرارا مصيريا وأنت مرهق.
ماذا نقصد بالعنف الموجه ضد النساء
تعريف العنف :
أي فعل عنيف تدفع إليه عصبية الجنس يترتب عنه أذى جسدي ـ جنسي ـ نفسي
أو تهديد من هذا القبيل سواء حدث هذا في الحياة العامة أو الخاصة .
العنف المبني على النوع الاجتماعي :
- العنف القائم على أساس النوع الاجتماعي مظهر تاريخي للعلاقات القائمة
على القوة واللامساواة بين الرجال والنساء .
- عنف يعبر عنه داخل علاقة قطبية امرأة / رجل موجه إلى المرأة ومرتبط بوضعيتها داخل المجتمع .
العنف والتمييز :
العنف ضد المرأة ليس فقط نتيجة للتمييز , بل إن التمييز مكون من مكوناته إذ يمكن الحديث عن عنف التمييز والتمييز المؤسس للعنف والعنف باعتباره آلية محافظة على التمييز .
العنف الرمزي :
- يدل مفهوم العنف الرمزي على أشكال خفية للإكراه والضغط من خصائصها
أن تمارس برضا الأشخاص الذين تستهدفهم .
- العنف الذي تعيشه المرأة لكنها لا تعتبره عنفا لأنها تبرره وتدافع عنه .
- العنف الرمزي هو المسلمات التي لو انتبهنا إليها قليلا وفكرنا فيها بدت لنا غير مسلم بها.
- هو أن تشترك الضحية و جلادها في نفس التصورات عن العالم ونفس المقولات التصنيفية , وأن يعتبرا معا بنى الهيمنة من المسلمات و الثوابت .
إطار العنف :
العنف الذي يحدث في إطار الأسرة :
- ( الضرب , التعدي على الإناث في الأسرة , اغتصاب الزوجة, ختان الإناث الممارسات التقليدية المؤذية للمرأة , العنف المرتبط بالاستغلال, العنف غير الزوجي )
- العنف الذي يحدث في إ طار المجتمع:
( الاغتصاب , التعدي الجنسي , المضايقة الجنسية , التخويف في العمل , الاتجار بالنساء ,وإجبارهن على البغاء )
- العنف الذي ترتكبه الدولة أو تتغاضى عنه أينما وقع .
- أشكال العنف :
- العنف النفسي
- العنف الجسدي
- العنف الجنسي
- العنف القانوني
- العنف الاقتصادي
أنواع العنف :
- العنف الفردي ـ العائلي
- العنف الاجتماعي
- العنف المؤسساتي
ملاحظات واستنتاجات
- العنف بجميع أشكاله غير مقبول لأنه قائم على العدوانية .
- العنف يدل على علاقة قوة غير متكافئة يتم استخدامها بشكل غير مشروع وغير قانوني .
- العنف تغذيه المعتقدات السائدة داخل المجتمع .
- الرجال الذين يعنفون النساء يمارسون انتهاكا سكت عنه المجتمع وسمح بانتشاره باسم العادات والتقاليد .
- صعوبة الفصل بين أشكال العنف لأن هناك عنف مركب .
- تتعرض النساء للعنف في مختلف الأعمار والمستويات الاجتماعية والاقتصادية .
- العنف هو مس بكرامة المرأة واعتبارها وسيلة لا غاية .
- العنف بجميع أشكاله مرفوض وغير مبرر .
النتائج المترتبة عن العنف :
- 100% تعرضن لجميع أشكال العنف
- 80% طلبن الطلاق فرفض الزوج مستمتعا بتعذيبهن
- 40% من الأزواج هاجروا للعمل فاضطرت الزوجة للقيام بأكثر من عمل عند عودة الزوج أنفق كل أمواله على نزواته
- 70 % من الأزواج يتعاطون المخدرات
- 60% كان الأبناء يتعرضون لعنف ولاعتداءات جنسية
النتائج المترتبة على المرأة المعنفة
- أضرار جسدية ونفسية
- شعور المرأة بالخوف وانعدام الأمان .
- الحد من إمكانية حصولها على الموارد .
- منعها من التمتع بحقوقها كإنسان .
- يعرقل مساهمتها في التنمية .
- تضخم الشعور بالذنب والخجل .
- الانطواء والعزلة وفقدان الثقة بالنفس و احترام الذات .
الحلول المقترحة :
- ضرورة دعم ومساندة النساء المعنفات
- أنشاء مراكز لاستقبال النساء المعنفات ودعمهن نفسيا .
تمرينات الاسترخاء
إذا أردت أن تدرب نفسك علي الهدوء ـ وبخاصة هدوء القلب وهدوء الأعصاب وهدوء الحياة ـ فعليك بالنصائح الآتية:
1ـ لاتسمح لأي شيء أن يثيرك، بل تقبل كافة الأمور بنفس هادئة، لا تنفعل كثيرا بالأسباب الخارجية مهما كانت تبدو متعبة، ولا تقلق وتضطرب، وان انفعلت، حاول أن تضع هدوءا لانفعالك، وان تهدئ نفسك، ولا تتصور أو تتخيل نتائج خطيرة سوف تحدث، فهذا التخيل سوف يزعجك، وقل لنفسك: أن كل مشكلة لها حل أو بضعة حلول، فكر أذن في الحلول
حينئذ يدخل الهدوء الي قلبك.
وان عجزت عن إيجاد حل، استشر غيرك، وان عجز الغير أيضا فأعط المشاكل مدي زمنيا تحل فيه، واطلب معونة الله وتدخله وستره.
2ـ كن دائما قوي القلب قوي الإيمان، واسع الصدر في مقابلة المتاعب، بحيث لا تتضايق بسرعة، واعلم أن الضيقة قد سميت هكذا، لان القلب قد ضاق عن أن يتسع لها، أما القلب الواسع فانه لايتضيق بشيء وأن قطعة من الطين إذا ألقيت في كوب من الماء فإنها تعكره
أما إذا ما ألقيت في المحيط فإنها لا تعكره، بل يفرشها في أعماقه ويقدم لك ماء رائعا.
3ـ مما يفيدك في حياتك، أن تكون لك روح المرح والبشاشة.
فإنها تجلب للإنسان هدوءا في النفس، واسترخاء في الأعصاب،وتبعد عنه الكآبة والاضطراب، ومهما كان الجو مكهربا وصاخبا، فإن الإنسان المرح ، ستطيع بفكاهة لطيفة
أن يزيل جو التوتر.
وعموما فإن المتصفين بالمرح، تكون أعصابهم هادئة، بل أنهم بالأكثر يمكنهم أن يهدئوا غيرهم أيضا، كما أن الوجوه البشوشة تشيع الهدوء في الآخرين.
لهذا درب نفسك علي البشاشة والمرح،وتقبل كثيرا من الأمور بهذه الروح.
4ـ كذلك إن أردت أن تكتسب الهدوء، يمكنك ذلك بمخالطة الأشخاص الهادئين، بعكس الذي يختلط دائما بالمضطربين والثائرين، فإنهم ينقلون إليه عدوي مشاعرهم، فالخائفون ينقلون اليه خوفهم، والمتشائمون ينقلون اليه تشاؤمهم، وكذلك فالذين يحاربهم الشك والضيق ينقلون الي غيرهم الشكوك والضيقات، أما معاشرة الهادئين فإنها تمنح الثقة والطمأنينة والسلام.
5ـ كذلك درب نفسك علي عدم الاندفاع وعدم التسرع، واعرف أن قلة الصبر تدل
علي عدم هدوء الإنسان من الداخل، فالإنسان الهادئ يكون دائما طويل البال، فان اضطرب يفقد القدرة علي الصبر، ولا يستطيع أن ينتظر حتي تحل الأمور، إنما يريد أن يعمل
الآن أىعمل أو يتكلم أي كلام أو يتخذ أي قرار!! وفي ذلك ما يضره.
6ـ مادمت لم تصل بعد الي فضيلة الهدوء، ابعد أذن بقدر امكانك عن أسباب الإثارة وكل مصادرها، ابحث ما هي الأسباب التي تجعلك تفقد هدوءك، سواء كانت منك أو من الخارج وتحاشي هذه الأسباب وبخاصة في المعاملات، وكما قال أحد الحكماء لا تأخذ وتعطي
مع إنسان يقاتلك به العدو وابعد عن المناقشات الحادة، ، وابعد أيضا عن القراءات التي تفقدك الهدوء، وعن سماع الأخبار التي تزعجك.
7ـ وفي معاملاتك مع الآخرين لا تفترض المثالية في جميع الناس، فان قوبلت بتصرف خاطئ من البعض لا تتضايق. فالناس هكذا فيهم الطيب والردئ، ولا تتوقع انك ستتعامل
مع ملائكة أو قديسين، إنما مع بشر عاديين، لا نسمح لأخطائهم من نحونا أن تقلقنا.
8ـ ابعد عن استخدام العنف بكل أنواعه، ولا تواجه العنف بالعنف، فليس هذا هو أسلوب الروحيين، فالإنسان الروحي لا يغلبنه الشر، بل يغلب الشر بالخير، وإذا تملكتك الحيرة
في التصرف، فشاور أحد الحكماء واعمل بمشورته، فإنك بهذا تضيف الي فكرك فكرا أكثر خبرة، وتتعلم الحياة عمليا.
9ـ لا تلجأ الي العقاقير لكي تحصل علي الهدوء، وأعلم أن استخدام المسكنات والمهدئات والمنومات لها ردود فعلها واحذر من أن تتعود ها،أنها كلها تتيهك عن نفسك، دون أن تحل مشاكلك أو تزيل متاعبك ، إنما اعمل علي حل إشكالاتك داخل نفسك،بحلول عملية وطرق روحية.
10ـ كذلك لا تلتمس الهدوء بالانطواء والهرب، ولا تظن انك في انطوائك علي نفسك
قد صرت هادئا! كلا، فهذا مرض أخر وليس هدوءا،أن كانت لك مشكلة في بيتك، لا تظن
أن حل المشكلة هو في هروبك الي النادي أوالمقهي أو احدي السهرات، بينما تظل المشكلة قائمة كما هي، لا تصلح إلا بمواجهتها، ومعرفة أسبابها وحلها عمليا.
11ـ تعود الهدوء في دخولك وخروجك، وفي طريقة كلامك بحيث تكون ألفاظك هادئة ليست فيها كلمة عنيفة أو جارحة، وقبل أن تلفظ كلمة فكر في نتائجها وفي تأثيرها علي غيرك.
وإذا كتبت خطابا غير هاديء، فلا ترسله بسرعة، بل اتركه يوما أو يومين، وأعد قراءته وغير ما يلزم تغييره فيه، وكل فكر يلح عليك، لاتسرع في تنفيذه ولا تطاوعه، بل انتظـر حتي تفحصه في هدوء.
12ـ أخيراً، أنصحك بأن تعطي جسدك ما يحتاجه من الراحة ولا ترهقه، فإن الإنسان
في حالة الإرهاق، تكون أعصابه عرضة لعدم الاحتمال، وربما يفقد هدوءه ويتصرف بغضب أو عصبية لأتفه الأسباب مما يندم عليه فيما بعد، لذلك لا تدخل في مناقشة حادة وأنت مرهق ولا تأخذ قرارا مصيريا وأنت مرهق.