آدخلكم الله فسيح جنانه يآد. مصلح و د.حمود سآإعدووني :(

[جوليا]

آلسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
ب أتكلم بالعاميه لاني ماعرف اتكلم فصحى
اولا اشكر الله تعالى اللي يسر لنا هذي التقنيه المفيدة .
ثانيآ : انا كنت اعاني ولمدة 3 سنوات من هوس تنتيف الشعر .. لدرجه راسي اصبح فيه فراغات
وجربت تقنيه الحريه النفسيه من شهر وشوي , وتخلصت بحمدالله من تنتيف الشعر تماما وبدى شعري يطوول ووضح علي ..
المهم وبعد شهر رجعت انتف شعري وبقوة بعد وجربت تقنيه الحرية مرتين ولسى ماوقفت انتف شعر
لانه ن بدأ رمضان وانا متوترة وخايفه وفيني قلق هل تتوقع يادكتور هذا هو السبب او ايش السبب
ساعدني والله لادعي لك من كل قلبي في كل وقت
أسأل الله العظيم ان يجعلك في الفردوس الاعلى ولا تدمع عينك إلا لفرح
اللهم امييييييييييييييين
تكفون ساعدوني ولكم دعواتي بظهر الغيب

[الهي رجائي]

نتمنى لنا ولك الشفاء باذنه جل وعلا(لاتنسون استفساري في الموضوع اللي نازل بعنوان تعلم تقنية الحرية مع الدكتور حمود العبري)
جزاكم الله خيراااا

[مصلح القحطاني]

اهلا بك اخت جوليا
حددي ما حصل لك قبل 3 سنوات
موقف
ذكرى
صدمة
او او او
ثم حددي تداعيات المشكلة
وطبقي عليها التقنية مباشرة ,,,

[جوليا]

اهلا بك اخت جوليا
حددي ما حصل لك قبل 3 سنوات
موقف
ذكرى
صدمة
او او او
ثم حددي تداعيات المشكلة
وطبقي عليها التقنية مباشرة ,,,

الله يجزاك خير ؛
انا ماذكر حصل لي موقف او صصدمة
فجأءة يعني بدأت انتف شعري

[حلم]

بالإستغفآر والدعآء وقرآءة القرآن وخصوصاً سورة البقرة ستتخلصين ممآ تعآنين منه سريييييعاً ..

شفآكِ الله ..

[ليوبارد]

قلتي لا تعلمين ماهي الاسباب التي ادت الى سبب انك تنتفي شعرك
طيب ماهو الشعور حين تنتفين شعرك
يعني لما يجي رمضان وانه في اعباء
او لما في ضغوط قريبة جاية تبدأي تنتفي شعرك
اذا كان السبب القلق فعالجي مسألة القلق بالتقنية
احيانا التقنية تحل المشاكل من الجذور واحيانا اذا لم نعرف المسببات نبدأ بحل المشكلة كمجمل
يعني طبقتي التقنية مرتين
لا يكفي مرتين كرريها
مرات ومرات
وقيسي حجم المشكلة قبل وبعد حتى تصغر
واختاري الجملة التي تناسبك
سواءً
برغم انني انتف شعري الا انني سأتوقف عن ذلك
برغم انني انتف شعري الا انني اثق بنفسي
برغم انني انتف شعري الا .... اختاري الجملة التي تشعري انها مناسبة

ومع الوقت ستتوقفين عن ذلك

تحياتي