الحقني يا دكتور

[الاصيل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شاب سعودي موظف عسكري .مشكلتي ممزمنة هي إني عندما أتكلم مع شخص غريب أو من خارج محيطي الاجتماعي . يعني من الناس الي مو متعود عليهم . أحس بتلعثم في الكلام و يحمر وجهي و أحس بي حراره بيجسمي و تعرق كفوفي أيدي و تحمر . و في أثناء حديثي مع رؤسائي في العمل أحس بخوف من أيش لا أدري

مع العلم إن أتكلم معاهم في أمور عادية .

وثانيا :- عندي خوف من السفر أو الذهاب الي مكان الا أدري ليش . بس عندما اذهب يزيل هذا الخوف .

أفيديني جزاك الله خيرااا و وفقك لما يحب ويرضا

[مصلح القحطاني]

اهلا بك اخي الكريم
سؤال مهم
اذا لم تتحدث امام الزملاء والاشخاص الاخرين هل تتعرض لهذه الحالة
اذا كان الوضع عادي
فان الذي لديك يسمى قلق اداء
واذا كان تحدث لك هذه الاعراض سواء تحدثت ام لا
فهذه اعراض رهاب اجتماعي
وهنا حدد اكثر شيء يخيفك وطبق عليها التقنية ,,,