المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : السلام عليكم انا جديد هنا واعاني من الرهاب الشديد

shows
10-02-2011, 11:06 PM
السلام عليكم يا اخوان انا جديد هنا واعاني من مرض الخجل والرهاب الاجتماعي ومن خلال تصفحي لايجاد حل دخلت للمنتدى صدغة وشاهد هده الطريقة وقمت بها واحسستبتغير فهل هدا التغيير سوف يدوم او مجرد ما اصادغ موقف مشابه للمواقف التي اخاف فيها سوف يرجع لي الخوف وكم تستغرق مدة العلاج والمرجو الشرح لي وجزاكم الله خيرا
ليوبارد
10-04-2011, 05:47 AM
من خلال تجارب الاخرين انه تقنية الحرية النفسية دوامها طويل وتشفى للأبد ولكن في بعض الاحيان تعود وبمكنك العودية لتطبيق التقنية
وللتحرر من المشاعر السلبية بشكل نهائي يفضل تطبيق التقنية على الاسباب التي ادت الى مخاوفك سواءً هذه المخاوف رهاب اجتماعي او قلق الأداء
المهم ان تطبق التقنية بشكل جيد مع تحديد مستوى القلق قبل وبعد تطبيق التقنية

واحب اقول لك انه ليس فقط انه يمكنك التحرر من المخاوف عبر التقنية بل الانطلاق

انا لعلمك احد الخوافين ولكني بدأت امارس التقنية وبحمد لله وجدت مفعولها الكبير واستفدت منها وانا في طريق الشفاء انشاء الله
shows
10-06-2011, 02:06 PM
شكرا لك اخي وان امكن ان تعطيني بعض النصائح من اجل ان تعطي التفنية مفعول كبير يعني هل تحتاج الى مكان هادئ وكم تقريبا عدد الدقات على كل جانب ......
shows
10-06-2011, 02:10 PM
وسمعت عن تطبيق التقنية مع قانون الجذب ماهو قانون الجدب وكيف دلك
ليوبارد
10-07-2011, 04:12 AM
العفو اخي
هذه طريقة مختصرة للتقنية
http://www.youtube.com/watch?v=eTTSrKJ304o
وكمان هذه روابط
http://www.youtube.com/watch?v=9wkZQCKSRqk&feature=related
وهذه
http://www.youtube.com/watch?v=EfYzMRkDaM4&feature=related

تابع مع الدكتور
ترى الطريقة بسيطه
ومفعولها قوي

طبعاً اذا في مكان هادي عشان ما يشغل بالك شيء سوى تطبيق التقنية
وقانون الجذب يتحدث عن التفاؤل ونتائجه

برأيي تطبق التقنية اولاً حتى تتحرر من أي مشاكل نفسية وبعدها اتجه لقانون الجذب
حالياً ركز على تطبيق التقنية وفهمها بالشكل الصحيح والمنتدى مليء بالنصائح المهمة