|
|
#1 |
|
مراقبة عامة
|
مرآتي صديقتي هي دوما صادقة معي....................
تعكس لي ما انا علية أنا (انظر لمرآتي بأبعد مما تراه عيني ) ![]() إن كنت سعيدة فهي ايضا سعيدة وأن كنت حزينه فهي حزينة إن ضحكت أو بكيت فهي تشاركني دوما ما أنا علية ............... مؤخرا تعرفت على صديقة جديدة من أروع وأرقى ما صادفته في حياتي ساعدتني كثيرا في التخلص من المشاعر السلبية ومواجهة المواقف والذكريات بشكل جديد الحرية النفسية هي تلك الصديقة !!!! نعم ….فأنا دوما أكتشف معها شيئا جديدا عني !! مع الايام علاقتي بصديقتاي تطورت وتعدت هذه الصداقة بيننا حتى اصبحت صداقة تفاعلية !!!!!!!!!!!!!! لم تقتصر على المشاركه فقط بل أكثر كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ تخيل عندما تتامل المرآه فإنك تتأمل نفسك بكل ما فيها من الخارج ولكن كيف يتعدى دور المرآه لتتدخل في تغير مشاعرك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بالطبع لابد من مساعده خارجية من الحرية النفسية ولكن كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ اليك طريقة اكثر من رائعة لتبدأ يومك بعيدا عن السلبيه اولا لابد أن تكون على معرفة بتقنية الحرية النفسية ومناطق الربت كما وضحها لنا رائد الحرية الدكتور الفاضل حمود العبري حفظة الله ثانيا أن تتنفس بالطريقة الصحيحة كما وضحت ذالك في موضوع (( تنفس الحياه كما ينبغي )) أي تتنفس بعمق ثالثا انظر الى المرآه وقم بتطبيق الربت على المناطق المعتادة حتى لوكان دون استخدام الكلمات (تطبق من مرة واحده الى ثلاث مرات ) طريقة بسيطه جدا ولا تأخذ من الوقت ولا الجهد شيئا ولها مفعول رائع ((الهدف منها هو تصيحيح مسارات الطاقة و التخلص من المشاعر السلبية التي قد تحدث اثناء النوم نتيجة ترسبات اليوم السابق )) عندها ستستقبل يومك متحررا منطلقا نحو الأفضل هذه الطريقة تصلح لأي شخص كان يسعى ليبدأ يومة بطريقة ممتعة ورائعة حقا إن تطبيق تقنية الحرية النفسية امام المرآه تحدث عنها مؤسس التقنية(( قيري كريق)) وذكر انها مفيده في بعض الحالات غالباً في التطبيقات المتعلقة بتقدير الذات و الثقة بالنفس. فمثلا إن كانت هناك فتاة لا تقبل شئ في شكلها أو لا تقبل نفسها ولا تحبها . فيفضل أن تمارس التقنية امام المرآه حتى تثير المشاعر السلبية و يتم إزالتها من خلال جولات التربيت والتركيز على المشاعر السلبية. وهذه بعض أمثلة عبارات الإثبات : بالرغم من أنني غير كامل ،،، إلا انني اتقبل نفسي تاماً وبعمق. بالرغم من أن وجهي حزين ،،، إلا أنني أتقبل نفسي وأحبها تماما وبعمق. بالرغم من ان جسمي غير مشدود ،،، إلا أنني أتقبل نفسي تماما وبعمق. يركيز فيها على العينين في المرآه اثناء الربت فذلك يعطي نتائج أفضل . ولكن لابد ان نذكر أن هذا الاسلوب ممكن ان يناسب البعض ويشعر بنتائج رائعة والبعض الاخر على العكس يمكن أن يشتته النظر في المرآة خاصة إذا كان ما يسعى اليه التحررمن مشاعر سلبية مصاحبة لموقف يحتاج أن يتذكره ويركز عليه حتى يتحرر منه. ويسمى تطبيق الحرية النفسية بإستخدام المرآه Mirror Work او EFT Tapping In The Mirror ومن خلال تجربتي انا waaw للربت امام المرآه أأكد أنه بإمكانك أن تتخلص من التوتر الطاريء الذي يحدث لك خلال اليوم والناتج عن مثلا ((مشاجرات الاطفال )) او (( إزدحام الطرق )) وغيرهاااا وذالك بمواجهة المرآه والتركيز في النظر الى العينين اثناء الربت وترديد العباره على الرغم من انني اشعر بالتوتر ...........الا انني اتقبل نفسي واحبها تماما وبعمق …… وتكرار العباره مع الربت عدة مرات الى أن يزول التوتر تماما لقد توصلت من خلال هذة التجربة الرائعة (( الربت أمام المرآه )) الى نتيجة مزهلة هي ما دعتني لكتابة موضوعي هذاااا اولا التركيز يكون اكثر ثانيا النتيجة اسرع بكثير تقريبا من مره واحدة لجوله كامله للربت انتقلت من درجة توتر 8 الى درجة صفر من التوتر ثالثا لم يزول فقط الشعور السلبي وانما تحول الى شعور ايجابي رابعا راودني احساس ايضا بتعزيز للنفس والثقة والتحدي انا أدعو كل من يمر من هنا أن لايفوت الفرصة علية ويبدأ يومه دوما مع الحرية النفسية واخيرا اختم موضوعي بكلمة إذا اردت السلام الداخلي حقا كن مصاحبا للحرية النفسية أقدم الموضوع إهداء للرائد الرائع للدكتور حمود العبري ولكل فرد يهمة أمر نفسه مع خالص شكري وتقديري Waaw 05
__________________
(( ممارسة EFT .....مستوى الخبير )) مدربه معتمده من كليه اميرلد البريطانيه مدربه معتمده من التدريب المهنى بالمملكه عضوة ممثلة في الإتحاد التطوري لمسارات الطاقةAAMET رسمت حلمي بالغيوم حتى حلق بي الى النجوم التعديل الأخير تم بواسطة waaw05 ; 04-09-2010 الساعة 04:23 AM |
|
|
|
|
|
#2 |
|
رائد الحرية النفسية
|
راائع أختي العزيزة وااو
أنا سعيد بسماع تجربتك و البحث عن أساليب جديدة لتطبيق تقنية الحرية النفسية. أما بخصوص تطبيق التقنية أمام المرآه فقد تحدث عنها مؤسس التقنية قيري كريق وذكر انها مفيدة غالباً في التطبيقات المتعلقة بتقدير الذات و الثقة بالنفس. فمثلا إن كانت هناك فتاة لا تقبل شئ في شكلها أو تشعر بحياء من جسمها او فقط لا تقبل نفسها و تحبها تماما وبعمق. فيفضل أن تمارس التقنية امام المرآه حتى تثير المشاعر السلبية و يتم إزالتها من خلال جولات التربيت والتركيز على المشاعر السلبية. و بعض أمثلة عبارات الإثبات هي: بالرغم من أنني لا أقبل شكلي ،،، إلا انني اتقبل نفسي تاماً وبعمق. بالرغم من أن أنفي كبير ،،، إلا أنني أتقبل نفسي وأحبها تماما وبعمق. بالرغم من ان جسمي ضعيف جدا أو سمين جداً ،،، إلا أنني أتقبل نفسي تماما وبعمق. ويمكن فقط التركيز على العينين في المرآه اثناء الربت فذلك يعطي نتائج أفضل . ولكن لابد ان نذكر أن هذا الاسلوب ممكن ان يناسب البعض ويشعر بنتائج رائعة كما حصلت معك و البعض الاخر على العكس يمكن أن يشتته النظر في المرآة وخاصة إذا كان الموضوع موقف يحتاج أن يتذكره ويركز عليه حتى يتحرر منه. ويسمى هذا الأسلوب Mirror Work او EFT Tapping In The Mirror وهي تعني تطبيق الحرية النفسية بإستخدام المرآه. وهذا رابط فيه بعض المقالات عن الطريقة http://www.efttips.com/2008/02/eft-tapping-in.html http://www.wellsphere.com/complement...or-work/460526 وأشكرك أختي العزيزة واااو على أهتمامك و بحثك عن التطوير و الإبداع. و أسعدني قراءة الموضوع وخاصة أن اسلوبك رائع و ممتع. مع أطيب الأمنيات،،، د. حمود العبري Keep on tapping
__________________
www.DrALAbri.com |
|
|
|
|
|
#3 |
|
رائد الحرية النفسية
|
أتمنى من الجميع تجربة تطبيق الحرية النفسية بإستخدام المرآه.
و ان يذكر لنا في هذا الموضوع النتائج التي حصلت عليها. مع أطيب الامنيات،،، د. حمود العبري Keep on tapping
__________________
www.DrALAbri.com |
|
|
|
|
|
#4 |
|
مراقبة عامة
|
كلمات الشكر تعجز لتعبر لك ايها الرائد عن فرحتي وامتناني لك
دكتور حمود انت فعلا علما من الاعلام التي نقتدي بها بحبك للعطاء الا محدود تواجدك يارائدنا هو الرائع والممتع حقا ومن هنا اتقدم بالشكر لهذا المنتدى الذي كان سببا بعد الله عز وجل في تغير مجرى حياتي واسلوبي في التفكير للأفضل ![]() (( دكتور حمود انت للحرية خير عنوان )) شكرا لك
__________________
(( ممارسة EFT .....مستوى الخبير )) مدربه معتمده من كليه اميرلد البريطانيه مدربه معتمده من التدريب المهنى بالمملكه عضوة ممثلة في الإتحاد التطوري لمسارات الطاقةAAMET رسمت حلمي بالغيوم حتى حلق بي الى النجوم التعديل الأخير تم بواسطة waaw05 ; 02-20-2010 الساعة 07:30 AM |
|
|
|
|
|
#5 |
|
عضو رائع
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 58
|
وددت لو كان بامكاني الانتظار للغد حتى أخبركم بنتائج تطبيقي مع مرآتي ،،
لكني لم أستطع الخروج دون شكر الرائعه " waaw05 " لطرحهآآ الراقي ،، شكرآآ من القلب يا غاليهـ،، ![]() :: |
|
|
|
|
|
#6 |
|
مراقبة عامة
|
غاليتي اللجين شكرا على روعة مشاعرك وحماسك
ونحن في انتظارك بشوق لتخبرينا عن تجربتك مع مرآتك تمنياتي لك بالتوفيق
__________________
(( ممارسة EFT .....مستوى الخبير )) مدربه معتمده من كليه اميرلد البريطانيه مدربه معتمده من التدريب المهنى بالمملكه عضوة ممثلة في الإتحاد التطوري لمسارات الطاقةAAMET رسمت حلمي بالغيوم حتى حلق بي الى النجوم |
|
|
|
|
|
#7 |
|
مشرفة منتدى آسره التحرير
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 474
|
صباح الخير
الفكرة من حيث المبدأ تبدو مذهله ..رغم اني شخصيا لا استسيغها لاني اتوقع بل اجزم بانها ستشتت تركيزي فانا انشغل امام المرآه واغرق في متاهات ودهاليز عجيبة اذا اردت ان اسرح شعري فقط ،فما بالك بتطبيق التقنيه لكني اغبطك على اكتشافك لهذه الطريقة بنفسك استمري في رحلة البحث فربما توصلتي لاكتشافات جديده وحققتي انتصارا على المؤسس والرائد.. من يعلم
|
|
|
|
|
|
#8 |
|
مشرفة منتدى التعلم السريع Accelerated Learning
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 859
|
وااو أشكر لك الموضوع المفيد
و أهنيك على طرحك المتميز أما عن الطريقة التي أهديتينا اياها فهي هدية غالية فعلاً و أعدك أن أجربها خصوصا على الوزن.. ان عندي خوف أنه وزني يزيد ![]() و أظن أن وضع التقنية مع المرآة راح يضبط تمام
__________________
|
|
|
|
|
|
#9 |
|
مراقبة عامة
|
يسعد صباحك ومسائك يا نجمة المنتدى الساطعه ماجدة
انا أدعوك مرة اخرى للمحاولة تجربة التقنيه امام المرآه والتركيز التركيز على النظر في العين فقط دون سرحان ![]() جد شعور رائع جدا سوف انتظر تجربتك هناا وشكرا غاليتي على تشجيعك الرائع لي وإن حققت waaw انتصارا فهو انتصارا ايضا لرائدنا اولا واخيرا
__________________
(( ممارسة EFT .....مستوى الخبير )) مدربه معتمده من كليه اميرلد البريطانيه مدربه معتمده من التدريب المهنى بالمملكه عضوة ممثلة في الإتحاد التطوري لمسارات الطاقةAAMET رسمت حلمي بالغيوم حتى حلق بي الى النجوم |
|
|
|
|
|
#10 |
|
مراقبة عامة
|
شمس المنتدى شروق الأمل تواجدك دوما هو المميز
وهديتي لكم لا توفي حق محبتي لكم انا في انتظار بشوق تجربتك مع مرآتك والى ان تعودي لك بالغ الشكر مني
__________________
(( ممارسة EFT .....مستوى الخبير )) مدربه معتمده من كليه اميرلد البريطانيه مدربه معتمده من التدريب المهنى بالمملكه عضوة ممثلة في الإتحاد التطوري لمسارات الطاقةAAMET رسمت حلمي بالغيوم حتى حلق بي الى النجوم |
|
|
|