Your freedom at your fingertips حريتك عند أطراف اصابعك إعلانات الموقع


هات يدك بيدي ولنفتح معا بابآ للخير [ الكاتب : اميره بذاتي - آخر الردود : اميره بذاتي - ]       »     عيدكم مبارك [ الكاتب : waaw05 - آخر الردود : عبد الغفار عثمان شعت - ]       »     مشروع الدعم النفسي لأهل غزة [ الكاتب : د. حمود العبري - آخر الردود : عبد الغفار عثمان شعت - ]       »     امنح نفسك هدية الحياة وكون من الناج... [ الكاتب : تطوير ذاتى - آخر الردود : الوردة الحمراء - ]       »     ●...(¨`•.● فلسفه أعجبتني ... [ الكاتب : فتاه بلا عنوان - آخر الردود : الوردة الحمراء - ]       »     المسلمون في الغرب [ الكاتب : د. حمود العبري - آخر الردود : الوردة الحمراء - ]       »     ماذا تفعل في رمضان؟؟! [ الكاتب : الوردة الحمراء - آخر الردود : الوردة الحمراء - ]       »     كيف تبرمج وتسيطر على عقلك الباطن..!... [ الكاتب : فتاه بلا عنوان - آخر الردود : الوردة الحمراء - ]       »     إدارة العقل [ الكاتب : تطوير ذاتى - آخر الردود : الوردة الحمراء - ]       »     ~ ادخل الرحلة waaw ~ [ الكاتب : waaw05 - آخر الردود : waaw05 - ]       »    




إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-08-2010, 06:31 AM   #1
waaw05
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية waaw05
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: حالمة بين النجوم
المشاركات: 1,383
إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى waaw05
Lightbulb المرآه والحرية النفسية

مرآتي صديقتي هي دوما صادقة معي....................
تعكس لي ما انا علية أنا (انظر لمرآتي بأبعد مما تراه عيني )
إن كنت سعيدة فهي ايضا سعيدة وأن كنت حزينه فهي حزينة
إن ضحكت أو بكيت فهي تشاركني دوما ما أنا علية ...............
مؤخرا تعرفت على صديقة جديدة من أروع وأرقى ما صادفته في حياتي ساعدتني كثيرا في التخلص من المشاعر السلبية ومواجهة المواقف والذكريات بشكل جديد
الحرية النفسية هي تلك الصديقة !!!! نعم ….
فأنا دوما أكتشف معها شيئا جديدا عني !!
مع الايام علاقتي بصديقتاي تطورت
وتعدت هذه الصداقة بيننا حتى اصبحت صداقة تفاعلية !!!!!!!!!!!!!! لم تقتصر على المشاركه فقط بل أكثر
كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تخيل
عندما تتامل المرآه فإنك تتأمل نفسك بكل ما فيها من الخارج ولكن كيف يتعدى دور المرآه لتتدخل في تغير مشاعرك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بالطبع لابد من مساعده خارجية من الحرية النفسية
ولكن كيف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اليك طريقة اكثر من رائعة لتبدأ يومك بعيدا عن السلبيه

اولا لابد أن تكون على معرفة بتقنية الحرية النفسية ومناطق الربت
كما وضحها لنا رائد الحرية الدكتور الفاضل حمود العبري حفظة الله
ثانيا أن تتنفس بالطريقة الصحيحة كما وضحت ذالك في موضوع (( تنفس الحياه كما ينبغي )) أي تتنفس بعمق
ثالثا انظر الى المرآه وقم بتطبيق الربت على المناطق المعتادة حتى لوكان دون استخدام الكلمات
(تطبق من مرة واحده الى ثلاث مرات )
طريقة بسيطه جدا ولا تأخذ من الوقت ولا الجهد شيئا ولها مفعول رائع
((الهدف منها هو تصيحيح مسارات الطاقة و التخلص من المشاعر السلبية التي قد تحدث اثناء النوم نتيجة ترسبات اليوم السابق ))
عندها
ستستقبل يومك متحررا منطلقا نحو الأفضل هذه الطريقة تصلح لأي شخص كان يسعى ليبدأ يومة بطريقة ممتعة ورائعة حقا

إن تطبيق تقنية الحرية النفسية امام المرآه تحدث عنها مؤسس التقنية(( قيري كريق)) وذكر انها مفيده في بعض الحالات
غالباً في التطبيقات المتعلقة بتقدير الذات و الثقة بالنفس.
فمثلا إن كانت هناك فتاة لا تقبل شئ في شكلها أو لا تقبل نفسها ولا تحبها
. فيفضل أن تمارس التقنية امام المرآه حتى تثير المشاعر السلبية و يتم إزالتها من خلال جولات التربيت والتركيز على المشاعر السلبية.
وهذه بعض أمثلة عبارات الإثبات :
بالرغم من أنني غير كامل ،،، إلا انني اتقبل نفسي تاماً وبعمق.
بالرغم من أن وجهي حزين ،،، إلا أنني أتقبل نفسي وأحبها تماما وبعمق.
بالرغم من ان جسمي غير مشدود ،،، إلا أنني أتقبل نفسي تماما وبعمق.


يركيز فيها على العينين في المرآه اثناء الربت فذلك يعطي نتائج أفضل .
ولكن لابد ان نذكر أن هذا الاسلوب ممكن ان يناسب البعض ويشعر بنتائج رائعة
والبعض الاخر على العكس يمكن أن يشتته النظر في المرآة خاصة إذا كان ما يسعى اليه التحررمن مشاعر سلبية مصاحبة لموقف يحتاج أن يتذكره ويركز عليه حتى يتحرر منه.


ويسمى تطبيق الحرية النفسية بإستخدام المرآه
Mirror Work او EFT Tapping In The Mirror



ومن خلال تجربتي انا waaw للربت امام المرآه أأكد أنه بإمكانك أن تتخلص من التوتر الطاريء الذي يحدث لك خلال اليوم والناتج عن
مثلا ((مشاجرات الاطفال )) او (( إزدحام الطرق )) وغيرهاااا
وذالك بمواجهة المرآه والتركيز في النظر الى العينين اثناء الربت وترديد العباره
على الرغم من انني اشعر بالتوتر ...........الا انني اتقبل نفسي واحبها تماما وبعمق ……
وتكرار العباره مع الربت عدة مرات الى أن يزول التوتر تماما

لقد توصلت من خلال هذة التجربة الرائعة (( الربت أمام المرآه ))
الى نتيجة مزهلة هي ما دعتني لكتابة موضوعي هذاااا
اولا التركيز يكون اكثر
ثانيا النتيجة اسرع بكثير تقريبا من مره واحدة لجوله كامله للربت انتقلت من درجة توتر 8 الى درجة صفر من التوتر
ثالثا لم يزول فقط الشعور السلبي وانما تحول الى شعور ايجابي
رابعا راودني احساس ايضا بتعزيز للنفس والثقة والتحدي

انا أدعو كل من يمر من هنا أن لايفوت الفرصة علية ويبدأ يومه دوما مع الحرية النفسية

واخيرا اختم موضوعي بكلمة
إذا اردت السلام الداخلي حقا كن مصاحبا للحرية النفسية


أقدم الموضوع
إهداء للرائد الرائع للدكتور حمود العبري
ولكل فرد يهمة أمر نفسه
مع خالص شكري وتقديري
Waaw 05
__________________

(( ممارسة EFT .....مستوى الخبير ))
مدربه معتمده من كليه اميرلد البريطانيه
مدربه معتمده من التدريب المهنى بالمملكه
عضوة ممثلة في الإتحاد التطوري لمسارات الطاقةAAMET
رسمت حلمي بالغيوم حتى حلق بي الى النجوم

التعديل الأخير تم بواسطة waaw05 ; 04-09-2010 الساعة 04:23 AM
waaw05 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2010, 07:11 AM   #2
د. حمود العبري
رائد الحرية النفسية
 
الصورة الرمزية د. حمود العبري
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: USA
المشاركات: 262
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى د. حمود العبري
Thumbs up

راائع أختي العزيزة وااو

أنا سعيد بسماع تجربتك و البحث عن أساليب جديدة لتطبيق تقنية الحرية النفسية.

أما بخصوص تطبيق التقنية أمام المرآه فقد تحدث عنها مؤسس التقنية قيري كريق وذكر انها مفيدة غالباً في التطبيقات المتعلقة بتقدير الذات و الثقة بالنفس.

فمثلا إن كانت هناك فتاة لا تقبل شئ في شكلها أو تشعر بحياء من جسمها او فقط لا تقبل نفسها و تحبها تماما وبعمق. فيفضل أن تمارس التقنية امام المرآه حتى تثير المشاعر السلبية و يتم إزالتها من خلال جولات التربيت والتركيز على المشاعر السلبية.

و بعض أمثلة عبارات الإثبات هي:
بالرغم من أنني لا أقبل شكلي ،،، إلا انني اتقبل نفسي تاماً وبعمق.
بالرغم من أن أنفي كبير ،،، إلا أنني أتقبل نفسي وأحبها تماما وبعمق.
بالرغم من ان جسمي ضعيف جدا أو سمين جداً ،،، إلا أنني أتقبل نفسي تماما وبعمق.


ويمكن فقط التركيز على العينين في المرآه اثناء الربت فذلك يعطي نتائج أفضل . ولكن لابد ان نذكر أن هذا الاسلوب ممكن ان يناسب البعض ويشعر بنتائج رائعة كما حصلت معك و البعض الاخر على العكس يمكن أن يشتته النظر في المرآة وخاصة إذا كان الموضوع موقف يحتاج أن يتذكره ويركز عليه حتى يتحرر منه.

ويسمى هذا الأسلوب Mirror Work او EFT Tapping In The Mirror
وهي تعني تطبيق الحرية النفسية بإستخدام المرآه.
وهذا رابط فيه بعض المقالات عن الطريقة

http://www.efttips.com/2008/02/eft-tapping-in.html
http://www.wellsphere.com/complement...or-work/460526


وأشكرك أختي العزيزة واااو على أهتمامك و بحثك عن التطوير و الإبداع.

و أسعدني قراءة الموضوع وخاصة أن اسلوبك رائع و ممتع.

مع أطيب الأمنيات،،،
د. حمود العبري
Keep on tapping
__________________
www.DrALAbri.com
د. حمود العبري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2010, 07:15 AM   #3
د. حمود العبري
رائد الحرية النفسية
 
الصورة الرمزية د. حمود العبري
 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: USA
المشاركات: 262
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى د. حمود العبري
Lightbulb

أتمنى من الجميع تجربة تطبيق الحرية النفسية بإستخدام المرآه.

و ان يذكر لنا في هذا الموضوع النتائج التي حصلت عليها.

مع أطيب الامنيات،،،
د. حمود العبري
Keep on tapping
__________________
www.DrALAbri.com
د. حمود العبري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2010, 11:52 AM   #4
waaw05
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية waaw05
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: حالمة بين النجوم
المشاركات: 1,383
إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى waaw05
افتراضي

كلمات الشكر تعجز لتعبر لك ايها الرائد عن فرحتي وامتناني لك
دكتور حمود انت فعلا علما من الاعلام التي نقتدي بها بحبك للعطاء الا محدود
تواجدك يارائدنا هو الرائع والممتع حقا
ومن هنا اتقدم بالشكر لهذا المنتدى الذي كان سببا بعد الله عز وجل في تغير مجرى حياتي واسلوبي في التفكير للأفضل

(( دكتور حمود انت للحرية خير عنوان ))

شكرا لك
__________________

(( ممارسة EFT .....مستوى الخبير ))
مدربه معتمده من كليه اميرلد البريطانيه
مدربه معتمده من التدريب المهنى بالمملكه
عضوة ممثلة في الإتحاد التطوري لمسارات الطاقةAAMET
رسمت حلمي بالغيوم حتى حلق بي الى النجوم

التعديل الأخير تم بواسطة waaw05 ; 02-20-2010 الساعة 07:30 AM
waaw05 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-08-2010, 11:25 PM   #5
اللجين
عضو رائع
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 58
افتراضي

وددت لو كان بامكاني الانتظار للغد حتى أخبركم بنتائج تطبيقي مع مرآتي ،،
لكني لم أستطع الخروج دون شكر الرائعه " waaw05 "
لطرحهآآ الراقي ،،
شكرآآ من القلب يا غاليهـ،،

::
اللجين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2010, 01:03 AM   #6
waaw05
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية waaw05
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: حالمة بين النجوم
المشاركات: 1,383
إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى waaw05
افتراضي

غاليتي اللجين شكرا على روعة مشاعرك وحماسك
ونحن في انتظارك بشوق لتخبرينا عن تجربتك مع مرآتك
تمنياتي لك بالتوفيق
__________________

(( ممارسة EFT .....مستوى الخبير ))
مدربه معتمده من كليه اميرلد البريطانيه
مدربه معتمده من التدريب المهنى بالمملكه
عضوة ممثلة في الإتحاد التطوري لمسارات الطاقةAAMET
رسمت حلمي بالغيوم حتى حلق بي الى النجوم
waaw05 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2010, 10:08 AM   #7
ماجده
مشرفة منتدى آسره التحرير
 
الصورة الرمزية ماجده
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
المشاركات: 474
افتراضي

صباح الخير


الفكرة من حيث المبدأ تبدو مذهله ..رغم اني شخصيا لا استسيغها لاني اتوقع بل اجزم بانها ستشتت تركيزي

فانا انشغل امام المرآه واغرق في متاهات ودهاليز عجيبة اذا اردت ان اسرح شعري فقط ،فما بالك بتطبيق التقنيه




لكني اغبطك على اكتشافك لهذه الطريقة بنفسك

استمري في رحلة البحث فربما توصلتي لاكتشافات جديده وحققتي انتصارا على المؤسس والرائد.. من يعلم
ماجده غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2010, 10:26 AM   #8
شروق الامل
مشرفة منتدى التعلم السريع Accelerated Learning
 
الصورة الرمزية شروق الامل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 859
افتراضي

وااو أشكر لك الموضوع المفيد

و أهنيك على طرحك المتميز

أما عن الطريقة التي أهديتينا اياها

فهي هدية غالية فعلاً

و أعدك أن أجربها

خصوصا على الوزن.. ان عندي خوف أنه وزني يزيد

و أظن أن وضع التقنية مع المرآة راح يضبط تمام

__________________
شروق الامل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2010, 12:05 PM   #9
waaw05
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية waaw05
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: حالمة بين النجوم
المشاركات: 1,383
إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى waaw05
افتراضي

يسعد صباحك ومسائك يا نجمة المنتدى الساطعه ماجدة
انا أدعوك مرة اخرى للمحاولة تجربة التقنيه امام المرآه والتركيز التركيز على النظر في العين فقط
دون سرحان
جد شعور رائع جدا
سوف انتظر تجربتك هناا

وشكرا غاليتي على تشجيعك الرائع لي وإن حققت waaw انتصارا
فهو انتصارا ايضا لرائدنا اولا واخيرا
__________________

(( ممارسة EFT .....مستوى الخبير ))
مدربه معتمده من كليه اميرلد البريطانيه
مدربه معتمده من التدريب المهنى بالمملكه
عضوة ممثلة في الإتحاد التطوري لمسارات الطاقةAAMET
رسمت حلمي بالغيوم حتى حلق بي الى النجوم
waaw05 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-09-2010, 12:23 PM   #10
waaw05
مراقبة عامة
 
الصورة الرمزية waaw05
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: حالمة بين النجوم
المشاركات: 1,383
إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى waaw05
افتراضي

شمس المنتدى شروق الأمل تواجدك دوما هو المميز
وهديتي لكم لا توفي حق محبتي لكم

انا في انتظار بشوق تجربتك مع مرآتك
والى ان تعودي لك بالغ الشكر مني
__________________

(( ممارسة EFT .....مستوى الخبير ))
مدربه معتمده من كليه اميرلد البريطانيه
مدربه معتمده من التدريب المهنى بالمملكه
عضوة ممثلة في الإتحاد التطوري لمسارات الطاقةAAMET
رسمت حلمي بالغيوم حتى حلق بي الى النجوم
waaw05 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML


الساعة الآن 05:53 PM.

By LiViNg FaCe
جميع الحقوق محفوظة مركز الحرية النفسية 2009

a.d - i.s.s.w